bagaimana cara menurunka berat badan

Masalah berat badan sering di sebut masalah yang paling memberatkan.kegemukan adalah mimpi buruk untuk sesorang yang mengutamakan penampilan.kegemukan juga bisa membuat sesorang tidah percaya diri akn bentuk tubuhnya.berikut ini tips menurunkan berat badan.

1. "Saya Pasti bisa" tanamkan niat/kata separti itu dalam diri kita untuk menurunkan berat badan kita dan anda selalu harus ingat akan berat badan anda
2. Sarapan adlah hal yang wajib di lakukan.jangan pernah meninggalkan sarapan di paga hari,karna sarapan pagi hari adalah sumber tenaga kita dalam melakukan aktifitas kita.
3. Jangan melakukan diet,karna diet hanya menurunkan berat badan anda,apabila diet anda di hentikan berat badan anda akan kembali.yang panting anda harus bisa memilih makanan yang bergizi
4. Meluangkan waktu untuk selalu membaca makanan yang bergizi dalam diri kita dalam menurunkan berat badan.
5. Perbanyak Konsumsi serat,karana serat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.karna serat yang anda mekan bisa membantu anda menurunkan kolesterol
6. Makan secara teratur,karena makan secara teratur dapan menjaga kesehatan tubuh.
7. Buanglah Kebiasaan Mengemil Dimalam hari,karana Kebiasaan Mengamil Dimalam hari tidak bagus untuk tubuh,selain tidak bagus untuk tubuh,mengemil di malam hari juga memupuskan upaya anda dalam upaya menurunkan berat badan anda
8. Olah raga,usahakan anda melakukan olah raga yang sesuai dengan badan anda yang praktis dan murah yaitu seperti jalan kaki.berjalan kakilah minimal 1 sampai7 kilometer.dan itu bagus dalam upaya anda menurunkan berat badan anda
9. Jadikan lah orang disekeliling anda motivator dalam hidup anda,untuk mejalai upaya anda dalam menurunkan berat badan anda
10. hilangkanlah kebiasaan yang bisa membuat berat badan anda bertambah,karna kebiasaan itu lah yang bisa menghambat anda dalam menurunkan berat badan anda

Jangan pernah menyarah,percara dirilah,karna perjalanan hidup ini masih panjang dan tanamkan niat didalam diri anda,kalau anda pasti bisa melakukannya.jadi selamat mencoba pasti berat badan anda akan turun

manusia kera dari gorontalo

sungguh tidak diluar dugaan suatu keajaiban yang dialami septianingsih abdu yang terjadi di desa tilangobulo,suwawa timur,kabupaten bonge bolango,gorontalo karana mempunyai fisik yang tak lazim.

manusia kera

anak berusia sembilan tahun tersebut memiliki fisik tubuh yang menyerupai kera.bagian rahangnya menjulang seperti kera,dan bagian tubuhnya di penuhi bulu bulu halus.

menurut msyarakat sekitar,septi lahir dan tumbuh tidak normal saat masih ada di dalam kandungan ibunya.fatma nusi (ibu kandung septi) mengidam buah buahan karap dan dikatakan ayahnya anak monyet.sebelum lahir fatma tidak mengalami keanehan sedikitpun,tapi menurt dokter dia sudah mengalami kelainan genetik.

walaupun mengalami kelainan seperti itu,septi masih bisa bermain dengan teman teman sebayanya seperti anak normal

Cara menjaga Keserasian Dalam suatu HUbungan

keserasian dalam suatu hubungan sangatlah bagus untuk suatu hubungan.dimana kita harus mengerti seseorang yang kita sayangi.pasti semua orang ingin hubungannya baik,serasi dengan pasangannya.berikut ini adalah tips untuk menjaga keserasian dalam suatu hubungan :

1. harus bisa menjalani sikap saling percaya,karana sikap tersebut bagus sekali dalam menjalani hubungan
2. tanamkan niat kalo kita pasti bisa "membahagiakan" dia
3. lihatlah keserasian pasangan yang lain agar menjadi motivator untuk kita
4. jangan pernah menyakiti perasaannya
5. Jagalah dia baik baik,anggaplah dia sebagai nyawa dalam diri kita

dijamin pasangan anda semakin lengket dengan diri anda,asalkan anda bisa menjaga tips yang kami berikan.

selamt mebcoba